Teenagere med overskud.

I dag har efterskoler landet over haft travlt. Det er nemlig Efterskolernes dag. Og på min efterskole er det eleverne, der står for planlægning og afholdelsen af selv dagen.
Jeps!

Selvom jeg er forstander, er det ikke mig, der bestemmer indholdet den dag. Jeg bliver ganske vist spurgt til råds, men den store idegenering, opgaveløsning og detajleplanlægning er jeg slet ikke en del af.

Og dagen forløb helt fantastisk!

For de unge kan meget mere end, vi ofte går rundt og tror. Hos os får de ganske vist en projektlederuddannelse, som hjælper en helt del, når man skal arrangere sådan en dag.
Men lige nu er de jo stadig i den spæde begyndelse af deres uddannelse.
Så der er ganske enkelt tale om en flok teenagere med et helt særligt overskud.

Pauser danner rammer.

Det er mellemrummene, der gør at vi kan få øje på hver enkelt blad på trænerne kroner. Og det er pauserne mellem tonerne, der skabe musikken.

Så det vi ofte ser som ingenting, eller noget uden større betydning er netop med til at skabe rammerne om vores liv.

Prøv at lægge mærke til, hvad pauser i din dag eller i dit liv gør for din oplevelse af indholdet...

At glædes

Glæde fylder meget for mig!

Jeg har utrolig nemt ved at glædes på andres vegne - uanset om det er store eller små ting de deler med mig - eller om de overhovedet ved, at jeg glædes over dem.
For mig er det nemt at lytte efter tonerne i deres fortællinger, opdage gnisten i deres øjne eller se entusiasmen i deres bevægelser - for det er der igennem deres glæde spredes til mig.

Det at glædes på andres vegne ændre også vores syn på andre og vores måde at være sammen på. Det gør nemlig, at jeg har fået øjnene op for alt det (eller i det mindste en hel del af det), der ligge forud for de øjeblikke, vi fælles kan glædes over. Og så glædes jeg endnu mere over, de skridt andre har haft modet til at tage.

Og som en ikke ubetydelig sidegevinst er jeg også blevet god til at glædes på egne vegne. Ikke som en del af en konkurrence med andre... Jeg glædes over mine egne fremskridt, oplevelser og væren. Jeg glædes over at være del af fællesskaber, som vi hinanden det bedste...

Med venlighed skal vi møde os selv.

Efter en lang dag - i en travl måned - så kører tankerne ofte rundt i hovedet på mig.
Tanker om det jeg har sagt eller gjort - om hvordan jeg kunne have gjort det anderledes eller bedre... eller noget.

Og jeg ved det godt... at de tanker ikke er fyldt med venlighed - da slet ikke overfor mig selv.

Derfor er jeg i dag inspireret af Gandhis ord om at være den forandring, vi ønsker at se i verden.

For jeg ønsker virkelig, at mine medmennesker møder sig selv med venlighed. Venlige øjne, venlig overbærenhed, venlig medfølelse... Og hvis jeg ønsker de gør det, så er det nærliggende at gøre det selv. Også på dage hvor overskuddet måske ikke er så stort, eller at vi synes, at vi har lavet rigtig mange fejl...
Netop de dage er venlighed overfor os selv ekstra vigtig - så det vil jeg så dyrke nu!

Alt det jeg gør godt.

Da jeg var ganske ung, lærte jeg om "Bedstemors Lov".
Loven går ud på, at man sige 3 positive ting og én ting, som kunne have været bedre... nogle har måske hørt om loven under title 3 stars and a wish.

Bedstemors Lov har jeg siden brugt, når jeg skulle tale med børn og unge om det, de var i gang med at være eller udvikle. Om deres egne eller andres præstationer. Eller bare om dem selv og deres kammerater.
Og den har været en rigtig god til at hjælpe disse unge med at se alt det gode i andre, og med at komme med kritik på en ordentlig og konstruktiv måde.

Jeg har bl.a. haft en klasse, som gik fra at være meget trænede fejlfindere til at bruge loven til at understøtte hinanden i en positiv udvikling - på bare et par måneder. Så jeg kender virkelig til den gunstige effekt, den kan have på os mennesker.

Alligevel havde jeg helt glemt, hvad den kunne gøre for mig...

Heldigvis var der et indsigtsfuldt ungt menneske, som forleden mindede mig om, hvordan jeg kunne slutte dagen med at fortælle mig selv tre ting, som jeg har gjort godt - og en ting, som jeg kan gøre bedre... altså ikke noget jeg har gjort skidt, men bare et sted, hvor jeg kan forbedre...

Og det er virkelig skønt at finde ud af alle de ting, som jeg er god til - og at fortælle mig selv det. Så skønt, at jeg håber, at rigtig mange andre vil prøve det.

Når overskuddet er lavest...

Nogle gange er det bare som om, at der ikke er mere overskud tilbage - og det kan mærkes på den venlighed, jeg sender ud.

Men når overskuddet er lavest, og jeg alligevel finder frem til at være venlig overfor dem omkring mig fx at tale pænt til andre, holde døren eller hjælpe en fremmed med bare en lille ting... så vokser overskuddet på magisk vis frem igen...

Keep Laugh on your To-Do List

"Keep Laugh on your To-Do List", står der på en af mine køleskabsmagneter.  Budskabet var selvfølgelig grunden til, at jeg købte magneten. Det kan være meget godt med en sådan påmindelse, når hverdagen suser af sted.

Det med at grine er meget vigtigt for mig. Og det har rent faktisk betydning, at jeg får gjort det hver dag... hvilket egentlig er noget underligt at sige højt. Det behøvede jeg ikke at huske mig selv på, da jeg var barn... Nå men det er en helt andet historie.

Jeg bruger ordene som en husker til mig selv.
Derfor er det også skønt, at jeg har fået et job, hvor jeg er så tæt på en masse unge mennesker, der snildt kan finde en masse at grine over i hverdagen.

Det er også fantastisk, at jeg har en flok gode venner og veninder, hvor vores samvær kan være fyldt med latter - så meget så maven kramper og tårene triller, og samtidig indeholde en masse alvor.

Jeg tror, at vi virkelig skal være ærlige overfor os selv mht. det som har betydning  og så skal vi fylde vores liv med det.