Balance

Tanken om julefreden har sænket sig de fleste steder, det er dog ikke sikkert at selve julefreden har. For mange af os har super travlt netop op til jul.
Travlt med at være gode forældre, som husker på pakkekalendere, adventsgaver, julegaver og julemad. Samtidig med at vi ofte også har travlt på arbejdet. for der er meget. der skal nås inden en lang juleferie eller måske bare nogle dage fri. inden vi igen får travlt mellem jul og nytår.

Sådan en december har jeg haft. Faktiske har jeg haft travlt meget længere... og jeg har stået i store livsomvæltninger det sidste halvandet år.
Alligevel har jeg haft svært ved at forstå, at jeg har været træt og har manglet overskud. Og jeg har haft svært ved at indrømme, at det måske er helt i orden, at jeg ikke lige har været på toppen. For dem omkring mig kan jo ikke gøre for. at jeg har travlt, så de skal jo ikke mærke det. Så jeg har prøvet at vise overskud og knokle videre i samme tempo.

Men nu har julefreden endelig fundet frem til mig. Tankerne er ved at falde til ro. og jeg kan næsten sidde stille og bare lave en ting ad gangen.
Så det er ikke store, vilde eller dyre ting jeg ønsker mig denne jul. Jeg ønsker mig fred og balance. Og det er der ikke andre end mig selv, der kan give mig.

Balance i liv kræver, at jeg gør op med alle de forestillinger og forventninger , som jeg tror andre har til mig. Jeg skal bryde nogle af de små latterlige regler, jeg har i mit hovedet. Regler der fortæller mig, hvad jeg burde gøre eller ikke burde gøre. Altså ikke sådanne nogle, som er gode at have, som et indre moralsk kompas. Men regler som er kommet til gennem mit liv, og som har til formål at gøre mig mindre end eller i hvert fald ikke for meget. Regler der vil.a. siger, at jeg ikke bare kan tillade mig at sige nej, eller lade andre vente eller ikke have styr på alt muligt.

Så reglerne skal ud, så jeg kan få balance og ro. Det er ikke den nemmeste gave at give sig selv.
Det er de bedste gaver i livet, som regel aldrig.

Find lysglimtene i din hverdag

Mange af de jobs, jeg har haft gennem mange år, har budt på travlhed - og en hel del af den... Samtidig har jeg haft et ligeså travlt fritidsliv.

Og jeg har været vild med begge dele - for det meste.

For én af de bagsider der er ved at have meget travlt, er at overskuddet og forståelsen for andre ofte svinder ind i takt med, at det ydre travlhedspres øges...

Og for mig har det ofte betydet, at jeg ikke helt levede på den måde, jeg virkelig ønskede og heller ikke udlevede de værdier, jeg gerne ville. Jeg har simpelthen ofte været under et for stort pres til helt at agere, som jeg ønskede.

Når man, som jeg, oplever det med sig selv, så er det på tide at stoppe op... trække vejret og tage det mere roligt. Men det er nemmere sagt en gjort. 

Jeg er sikker på, at mange der har stået i samme situation som jeg, også lige som mig har læst eller hørt en masse om, hvordan vi lige kunne få mere overskud og ro i vores liv. Det er bare ikke altid sådan lige til at stoppe op, når man føler, at det hele går lidt for hurtigt - og når det måske virker en lille smule uoverskueligt at springe af i farten.

Derfor er mit bedste råd til en mere rolig hverdag - at gå efter de små lysglimt. Dem du kan opleve, når du fx

• går en lille tur
• tager en pause hvor du bare kigger ud af vinduet
• tillader dig selv bare at falde i stave
•  stopper op og nyder naturen omkring dig

Når du begynder at lede efter de små lysende huller, så vil du opdage, at du faktisk har en masse af dem lige omkring dig.

Be kind

"If you have the choice between being kind or being right - always choose kind!"

Det motto har fulgt mig gennem mange år - og jeg har oprigtigt prøvet at efterleve det. Nogle gange er det temmelig nemt, mens jeg andre gange har opført mig, som om jeg aldrig har hørt om den måde at håndtere situationer på.

I juledagene hvor vi er sammen med vores familie og venner - og ofte bliver presset på tid, overskud og vores eget selvbillede, kan det være ekstra godt at huske på, at venligheden kan bane vejen til nogle ekstra hyggelige dage sammen.

Du skal nok få en chance mere...

Vi har travlt...
Pensionisterne har travlt som aldrig før.
Småbørnsforældrene har travlt med at få alle ender til at mødes (eller bare i det mindste bare komme i nærheden af hinanden...).
De unge har travlt med ikke at gå glip af noget som helst.
Og os som er midt i livet - ja vi farer også rundt efter alt muligt.

Men hvad er det egentlig vi har så travlt med? Hvad er det, vi er bange for at gå glip af?
Listen kunne sikkert blive kilometerlang...

Men vi skal læne os mere tilbage. Slappe af. Sige nej til det vi rent faktisk ikke gider eller ikke kan presse ind i kalenderen.
For vi skal nok få nye chancer. Vi skal nok opnå skønne store eller små ting i livet. Vi skal nok blive budt op til dans igen.
Lad bare et par chancer eller muligheder slippe forbi nuet. De kommer igen. Måske ser de anderledes ud, men tag ikke fejl - det er stadig muligheder...

Ferie til tankerne

Der er altid nogle dage i en ferie, som er helt særlige. De dage hvor programmet er stort set ikke-eksisterende, og der bare er tid til...dig.
Dagene er særlige fordi, det er her, du møder dig selv. Det er ferie, hvor der er tid til dine tanker.

Det er ikke kun det forstående nytår, der sætter gang i refleksionerne - det gør tiden også.
Alt for ofte har vi så travlt i vores hverdag, at vi slet ikke ved, hvad vi overhovedet tænker om alt muligt. Og nok slet ikke om det der er alle vigtigst.

For det er ofte beslutningerne om aftensmad, tøj og tv-programmer, som får vores opmærksomhed, når vi bare føler, at det hele går alt for stærkt.
Men der er intet af det, som har særlig stor betydning for os.

Når roen falder over os og vores tanker, mærker vi det, der har betydning. Nogle gange skaber det en underlig uro indeni - nok mest fordi vi ikke er vant til at mærke, hvad vores tanker egentlig vil os. Men giv det tid og ro. I de særlige mellemrum der opstår i pauserne, kommer livets betydning til dig.

Julefreden sænker sig...

Nu er julen for alvor ved at være i gang for de fleste af os. Familierne er ved at være samlet, eller også bliver de det i morgen.
Julefreden indfinder sig forhåbentlig også i hjemmene rundt omkring i landet. Alt efter hvad vi hver især synes er julefred.

Jeg kommer først og fremmest til at tænke på den nærmeste sagnomspundne juleaften under 1. Verdenskrig, hvor soldaterne i skyttegravene lod krig være krig og havde en særlig aften fyldt med sang, lys i mørket og fred - julefred...

Julefreden handler derfor for mig om at tilsidesætte forskelligheder og uvenskaber, som vi måske ingen gang kan huske, hvorfor startede. Det er en fredelig stund, hvor vi helt bevidst lægger vores uoverensstemmelser bag os - og finder vores ligheder frem. Det er der, hvor vi kigger hinanden i øjnene - og ser og anerkender alt det smukke og gode i vores medmennesker. Ikke mindst i vores familiemedlemmer, som vi måske nogle gange glemmer.

Så lad julefreden sænke sig i hjemmen rundt omkring - din tilgang til den, kan gøre en stor forskel for dem omkring dig.

Freden i dag

I dag er det FN's International Fredsdag (www.un.org/en/events/peaceday/). Mere end 1.5 mia. af klodens 7.5 mia. mennesker lever i en hverdag med krig eller vold.
Desværre er er samtidig rigtig mange andre, der lever i fredelige omgivelser, men som på mange måder stadig lever i ufred. Ufred bl.a. kommer fra misforståelser, sårede følelser eller gamle historier.

Når jeg ser nyheder og får serveret billeder fra verdens brændpunkter, så kan problemerne virke så overvældende, at min personlige indsats ikke ville skubbe meget til det store billede. Men når jeg ser ufred mellem mennesker i deres hverdag - og også i mit eget liv, så kan jeg ændre mere, end jeg egentlig er klar over.

For freden starter med os selv. Som Gandhi sagde, må vi selv være den forandring, vi ønsker at se i verden. Hvis vi alle 7.5 mia. gør en helhjertet indsats for at skabe fred for og mellem vores medmennesker, ville vi kunne forandre verden hurtigere og mere positivt end nogensinde før i historien.
Vi er jo sammen om dette projekt livet. Og det skal kunne mærkes på den gode måde. Vi skal stå sammen - tæt sammen. Når vi møder hinanden tæt på, forsvinder forskelle, uligheder og fordomme. Tæt på kan vi snakke om det, som betyder noget for os, det vi er bange for, og det vi kæmper for. Tæt på er vi bare mennesker, som prøver at skabe et godt liv for os selv og vores kære.

Så sæt dig ned og tal med dine medmennesker i dag. Kig dem i øjnene og del din verden med dem. Mød dem med et åbent sind. Du har større betydning for verdensfreden, end du måske tror.